۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند
۴۰ سالگی / مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت.
ایده‌آل‌ترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از ۴۰ سالگی
ورزشکار شدن زنان / بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوسته‌اند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین می‌کنند.
