علل و علائم هشداردهنده کمردرد
علل و علائم هشداردهنده کمردرد / فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: عارضه کمردرد در اغلب موارد با یک دوره ۴ تا ۶ هفته‌ای استراحت و بدون نیاز به بررسی تصویربرداری بهبود می‌یابد و تنها در صورتی که بیش از ۴ تا ۶ هفته به طول انجامد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
هر فرد ۸۵ درصد احتمال ابتلاء به کمردرد را دارد
دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، گفت: در یک مطالعه انجام شده، هر ایرانی ۸۵ درصد احتمال دارد به کمردرد مبتلا شود که بیشتر از ۲۵ درصد این کمردردها مزمن می‌شوند.
بیش از ۲۰ دقیقه نباید نشست یا ایستاد/ کمردرد می‌تواند ارثی باشد
دانشیار علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی گفت: طبق آمار در ایران ۲۷ درصد افراد دچار کمردرد مزمن می‌شوند و کمردرد دومین، بار بیماری را در جامعه دارد.
اگر کمرمان گرفت چه کنیم؟
بدون هیچ هشدار و علامتی سراغ‌مان می‌آید، در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه می‌شویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم!
چه اتفاقی رخ می‌دهد که ناگهان دیگر قادر به حرکت نیستیم!
بدون هیچ هشدار و علامتی ، سراغ‌مان می‌آید! در حال خم شدن یا بلند کردن چیز سنگینی هستیم و ناگهان با دردی شدید در ناحیه کمر مواجه می‌شویم، بطوریکه دیگر قادر به حرکت نیستیم!
بهترین توصیه برای سالم نگه داشتن مفاصل بدن
سالم نگه داشتن مفاصل بدن / مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
هشت دلیل عمده و مهم درد شکم
دردهای شکمی از جمله دردهای حاد، مزمن و یا پیش رونده را همه تجربه کرده‌ایم.
ببینید| جراحی دیسک کمر؛ با عوارض‌اش چه کنیم؟
علت بازگشت درد بیماران پس از پیچ کردن مهره های کمر چیست؟
علت بازگشت درد بیماران پس از پیچ کردن مهره‌های کمر
علت بازگشت درد بیماران پس از پیچ کردن مهره های کمر چیست؟
با مشاهده این علائم حتماً به پزشک مراجعه کنید/ این نوع بی‌حسی خطرناک است
همه ما ممکن است به کمر درد مبتلا شویم، اما یکسری از کمردردها هستند که به محض ابتلا باید به پزشک مراجعه کنیم، در این گفتوگو یک متخصص مغز و اعصاب از نشانه‌هایی می‌گوید که در صورت مشاهده فرد حتما باید به پزشک کراجعه کند.
آخرین یافته‌های مرتبط با طب درد در قالب ۲ کنگره بررسی می‌شود
تهران- ایرنا- دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد ایران گفت: آخرین یافته‌های مرتبط با طب درد در ششمین کنگره بین‌المللی اینترونشنال درد و پانزدهمین کنگره انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران ارائه شده و مورد بررسی قرار می‌گیرد.
شایع‌ترین دردها کدامند؟
شایع‌ترین دردها کدامند؟ / دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد ایران گفت: : شایع‌ترین دردها در جامعه با توجه به تغییر سبک زندگی دردهای ستون فقرات است. کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین درد شایع شناخته شده است.
اگر کمر درد و گردن درد دارید به این حالت بخوابید
کمر درد و گردن درد / به پشت خوابیدن می تواند از دردهای کمر و گردن جلوگیری کند و همچنین باعث کاهش استرس و از چروک شدن پوست صورت و گردن پیشگیری می نماید.
علائم جدی دیسک کمر/ این بیماری درمان قطعی دارد؟
علائم جدی دیسک کمر / فوق تخصص ارتوپدی گفت: سیاتیک به دلیل پاره شدن دیسک در میان مهره‌ها ایجاد می‌شود و مانند دردهای کمری دلایل بیرونی ندارد و مختص به ستون فقرات است.
شاید باور نکنید اما تخم مرغ کمردردتان را خوب می‌کند!
آیا می‌دانیدکه مصرف تخم مرغ به درمان دیسک کمر کمک می‌کند؟
۵ عامل بروز کمردرد را بشناسید
عامل بروز کمردرد / مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه پنج عامل مختلف می‌تواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد، گفت: تمام افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و این پزشک است که با گرفتن شرح حال دقیق و معاینه بالینی می‌تواند به منشاء اصلی ایجاد کمردرد در فرد برسد.
چرا بعد از ۵۰ سالگی مشکلات اسکلتی عضلانی شدت می‌گیرد؟
چرا بعد از ۵۰ سالگی مشکلات اسکلتی عضلانی شدت می‌گیرد؟
بالاخره موقع کار کردن بایستیم یا بنشینیم؟
اگرچه ثابت شده که نشستن درازمدت برای سلامتی مضر است اما آیا می‌توان با ایستادن آن را جبران کرد؟ متخصصان به این پرسش پرداخته‌اند و پاسخ آنها ممکن است برای برخی ناامیدکننده باشد.
یک راه برای کاهش کمردرد
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمتر نشستن ممکن است راه خوبی برای جلوگیری از بدتر شدن کمردرد باشد.
کمتر نشستن به جلوگیری از تشدید کمردرد کمک می‌کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که کمتر نشستن ممکن است راه خوبی برای جلوگیری از بدتر شدن کمردرد باشد.
این مواد غذایی باعث کمردرد می شوند
برخی از غذاها می توانند باعث بروز التهاب در بدن شما شوند که می تواند منجر به کمردرد شود. لازم است این مواد غذایی را با گزینه های سالم تر جایگزین کنید تا کمردرد خود را درمان کنید
چرا پشت درد یا کمر درد می‌گیریم؟
معمولاً وقتی از درد پشت صحبت می‌کنیم، منظور درد و گرفتگی عضلانی در قسمت پایینی کمر (یا ستون فقرات کمری) است.
سن ابتلا به کمردرد کاهش پیدا کرده/ ۲۰ تا ۲۵درصد کودکان و نوجوانان با درجاتی از کمردرد مواجهند
سن ابتلا به کمردرد / اگر تا چندی پیش عنوان می‌شد که 60تا 70درصد مردم دنیا با درجاتی از کمردرد مواجهند، این عدد حالا به 100 رسیده و هر فردی حداقل یک‌بار شکل خفیف یا شدید آن را تجربه می‌کند.
«گره عضلانی» چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
گره عضلانی/ «زاکاری جیلن»، فیزیولوژیست ورزشی که تاثیر ورزش بر سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم عضلانی، قلبی‌ــ‌عروقی، تنفسی و عصبی را بررسی می‌کند، درباره دلیل ایجاد گره‌های عضلانی و چگونگی تاثیر فشار بر عضلات و راه آزادسازی این گره‌ها توضیح می‌دهد.
