کاهش احساس خستگی در طول روز با رژیم فستینگ
کاهش احساس خستگی در طول روز / مطالعات نشان داد که تغذیه ای دورهای یا همان رژیم فستینگ موجب همسو شدن مصرف غذا با ساعت طبیعی بدن شده و با استقامت عضلانی و تقویت عملکرد شناختی، فرد احساس خستگی کمتری را تجربه می کند.