ببینید | یه حبه تلخ
باور عمومی جامعه معتقد است که فقط افراد بسیار چاق به دیابت مبتلا می‌شوند، این در حالی است که شیوع دیابت در افرادی که به چاقی مبتلا نیستند.
ایران تا سال ۱۴۱۴ نهمین کشور چاق در جهان خواهد شد
تهران - ایرنا- رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران گفت: همه گیری چاقی و عوارض ناشی از آن در کشور با سرعت افزایش ۶ درصدی در سال نگران کننده است و تا سال ۱۴۱۴ به جایگاه نهمین کشور چاق در جهان می‌رسیم.
خوردن این خوراکی‌ها را فراموش کنید تا چاق نشوید
چاق / استرس به تنهایی می‌تواند باعث افزایش وزن شود؛ زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون می‌کنند که منجر به افزایش وزن ناشی از استرس می‌شود. حال شما تصور کنید خوراکی‌هایی بخورید که این ترشح هورمونی را شدت ببخشند؛ طبیعی است که تحت این شرایط، سطح استرس شما بالا برود و در دراز مدت دچار اضافه وزن شوید.
اگر می‌خواهید چاق نشوید این ۵ غذا را برای شام نخورید
۵ غذا را برای شام نخورید / وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.
