کلم بروکلی سبزی ای سرشار از پروتئین است
کلم بروکلی در مقایسه با سایر سیزیجات سطح بالایی از پروتئین دارد.
دانه‌های جادویی برای سلامت و نشاط
تخم شربتی، دانه‌ای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می‌کند.
چای مورینگا چگونه به تسکین آسم، مدیریت فشار خون و بهبود سلامت چشم کمک می‌کند؟
چای مورینگا سرشار از ویتامین C است که به کاهش خس‌خس و تسکین علائم آسم کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با فواید مورینگا، این مقاله را بخوانید.
ویتامینی که پیری خوب را به ارمغان می‌آورد
پیری / ویتامین C یکی از ویتامین‌هایی است که مصرف به اندازه آن به ویژه در فصول سرد سال توصیه می‌شود.
تاثیر تغذیه سالم در روند درمان سرطان
تاثیر تغذیه سالم در روند درمان سرطان / ایسنا/مازندران تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، بلکه از بروز عوارض جانبی درمان‌ها نیز جلوگیری و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کند.
این ویتامین سبب کاهش استرس می‌شود
این ویتامین سبب کاهش استرس می‌شود / مصرف ویتامین C سبب کنترل استرس می‌شود.
ویتامین C این میوه دو برابر پرتقال
ویتامین C نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از سلول‌ها در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن
نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن / کمبود ویتامین C ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کمبود این ویتامین در دراز مدت می‌تواند از تشکیل کلاژن جدید جلوگیری کرده و در نهایت آن را متوقف کند. در نتیجه، بافت‌های مختلف بدن شروع به از هم پاشیدن می‌کنند و بر مکانیسم بهبودی بدن و سلامت عمومی تأثیر منفی می‌گذارند.
عوارض و نشانه‌های کمبود ویتامین C را بشناسید
نشانه‌های کمبود ویتامین C / ویتامین C یکی از ویتامین‌های حیاتی بدن است که کمبود آن زندگی فرد را به خطر می‌اندازد.
معرفی یک سبزی که ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
تاریخچه سوربیتول و نحوه تولید آن
تاریخچه سوربیتول / ایسنا/اصفهان امروز بیماری دیابت به یکی از بیماری‌های مزمن تبدیل شده است که مدیریت آن نیازمند کنترل مصرف قند و کربوهیدرات است. با توجه به نیاز بیماران دیابتی به کنترل قند خون، جایگزین‌های شکر مانند سوربیتول توجه ویژه‌ای پیدا کرده‌اند.
کدام خوردنی‌ها به جز مرکبات ویتامین ث زیادی دارند؟
با ورود به فصل سرما بسیاری از ما به بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌شویم. هرچند استراحت تنها درمان واقعیِ این بیماری‌هاست اما با برخی اقدامات نیز می‌توان علائم یا حتی دفعات ابتلا به این عفونت‌های ویروسی را کاهش داد.
افزایش شانس زنده ماندن مبتلایان به سرطان پیشرفته پانکراس با ویتامین C
سرطان پیشرفته پانکراس / سالم‌خبر: تحقیقات نشان می‌دهد دُز بالای ویتامین C می‌تواند پیشرفت جدیدی در درمان سرطان باشند.
روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟
متخصص PHD تغذیه گفت: تغذیه باید طوری باشد که سیستم ایمنی بدن تقویت شود و کمتر در معرض بیماری قرار بگیریم.
“پیاز؛ رمز جوانی پوست و پیشگیری از چین و چروک”
رمز جوانی پوست / یک سبزی غیرمنتظره ممکن است به جلوگیری از چین و چروک کمک کند، به لطف محتوای گوگرد و ویتامین C آن که پتانسیل تقویت تولید کلاژن در بدن ما را دارد.
تقویت سیستم ایمنی بدن با این ویتامین
تقویت سیستم ایمنی بدن / ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
آیا ویتامین C در زمان بیماری به ما کمک می‌کند؟
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت می‌کند، به بدن کمک می‌کند تا زخم‌ها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت می‌کند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
مصرف این ویتامین را در این روزها جدی بگیرید
ویتامین C یکی از مؤثرترین مواد مغذی است و مزایایی چون محافظت در برابر کمبودهای سیستم ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی، حفظ سلامت دوران بارداری، سرطان، سکته، سلامت بینایی و پوست را در بر دارد.
مصرف این ویتامین را در پاییز جدی بگیرید
مصرف این ویتامین را در پاییز جدی بگیرید / ویتامین C یکی از مؤثرترین مواد مغذی است و مزایایی چون محافظت در برابر کمبودهای سیستم ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی، حفظ سلامت دوران بارداری، سرطان، سکته، سلامت بینایی و پوست را در بر دارد.
کمبود این ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود/ کمبود کدام ویتامین‌ها در زنان و مردان شایع‌تر است؟
عادات غذایی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت موها تأثیر بگذارد و رفع کمبود مواد مغذی می‌تواند در درمان و جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده باشد.
بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C
میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C، برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان بسیار مهم هستند.
عوارض مصرف زیاد ویتامین C
عوارض مصرف زیاد ویتامین C / ویتامین C در بسیاری از واکنش‌های متابولیک و تولید اسیدهای آمینه، هورمون‌ها و کلاژن شرکت می‌کند. ویتامین C به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی قوی خود سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و با جلوگیری از سنتز مواد سرطان زا از خطر ابتلا به تومورها در بدن به خصوص در معده جلوگیری می‌کند. همچنین برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مهم است.
این سبزی خوشمزه سه برابر پرتقال ویتامین C دارد
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
