فشار سنج های خانگی چقدر قابل اعتمادند؟ | روشی که می گوید ۱۰ سال آینده به چه بیماری هایی مبتلا می شوید
فشار سنج های خانگی چقدر قابل اعتمادند؟ / ۷۰ درصد جمعیت کشور فشار خون بیش از حد طبیعی دارند و بی‌علامت بودن این بیماری یک فاکتور خطر است.
یک نکته جالب درباره غذاهای ایرانی و فشار خون | با این راهکار نیاز به داروهای فشار خون کم می شود
غذاهای ایرانی و فشار خون / مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد افراد مبتلا به فشار خون اگر رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن داشته باشند، تا حدود زیادی نیاز به مصرف داروها در آنها کاهش خواهد یافت.
۵ روش برای احساس سیری بیشتر و لاغر شدن
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
FDA آمریکا به دنبال کاهش بیشتر میزان نمک در غذا
نمک / دستورالعمل های غذایی ایالات متحده توصیه می کند که فرد نباید بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز، معادل حدود یک قاشق چای خوری نمک مصرف کند.
