این پنج علامت در چهره یعنی کمبود ویتامین دارید
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
پوست این میوه را دور نریزید/ خواص بی‌نظیر: از تقویت استخوان تا سیستم گوارش
سیستم گوارش / پوست این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که با بیماری‌های قلبی کشنده مقابله می‌کند. میزان کلسترول و استرس را کاهش می‌دهد و سلامت قلب را حفظ می‌کند.
کیوی را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟
کیوی یکی از میوه‌های استوایی است که فیبر، آب و ویتامین C فراوانی دارد.
چه کسانی نباید موز بخورند؟
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن می‌شوند، کورک و دمل و جوش‌هایی در سراسر بدن‌شان ظاهر می‌شود، حتی یبوست‌شان تشدید می‌شود و در کل حال خوشی ندارند.
مصرف این سرکه تاثیر زیادی برای لاغری دارد
اگرچه می توان عنوان کرد که سرکه سیب برای لاغری مناسب است، اما فواید زیادی دارد که برای سلامتی و کنترل بیماری های مختلف مفید خواهد بود.
۵ غذای سالم که در کمال تعجب باعث مرگ می‌شوند!
متخصصان تغذیه معتقدند حتی در مصرف غذاهای سالم نیز باید احتیاط به خرج داد. تنها چند ماه پیش زنی در تعطیلات پس از نوشیدن چهار بطری آب در عرض ۲۰ دقیقه جان خود را از دست داد.
آب میوه‌ای که ویروس‌های معده را از بین می‌برد
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
