عوارض جدی مصرف زیاد کره
کره با دلیل داشتن طعم لذیذ خود پای ثابت نیز صبحانه اکثر مردم است و در وعد های غذایی دیگر نیز به عنوان یکی از مواد غذایی استفاده می شود.
کدام مزاج، حواس تیزتری دارد؟/ چه بخوریم تا با حواس‌تر شویم؟
سردی، همراه با سکون و کندی حرکت است اما در مقابل، گرمی مزاج در حد اعتدال به دلیل ایجاد سرعت در عملکردهای مختلف و به دلیل کاستن از رطوبات باعث تیز شدن حواس می شود. پس گرم مزاج ها نسبت به سردمزاج ها بویایی و چشایی بهتری خواهند داشت.
فواید درمانی و شگفت انگیز آلو برای سلامتی
فواید درمانی و شگفت انگیز آلو / آلو یک میوه خوشمزه کم کالری با ویتامین‌ها و مینرال های متنوع، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است. اگر آلو خشک باشد، کالری و فیبرش بیشتر است.
جلوگیری از بروز سکته با این مواد غذایی
جلوگیری از بروز سکته / سکته جز خطرناک‌ترین اتفاقات در زندگی انسان ها است، اما شما میتوانید با رعایت نکاتی در زندگی روزمره از بروز این اتفاق جلوگیری کنید و بدن سالم تری داشته باشید.
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید؛ سمی می‌شوند
این مواد غذایی را دوبار گرم نکنید / برخی از مواد غذایی با گرم کردن دوباره تبدیل به سمی خطرناک برای بدن می‌شوند.
چرا پس از سیری باز به غذا خوردن تمایل داریم؟/ این ۶ دلیل را جدی بگیرید
آیا تابه‌حال اشتیاق کنترل‌نشده‌ای به غذا خوردن، حتی وقتی سیر بودید داشته‌اید؟ مسلما چنین تمایلی به غذا را بارها مانند بسیاری از افراد تجربه کرده‌اید که برای توضیح آن، ۶ دلیل وجود دارد.
موادغذایی مفید برای کبدچرب
موادغذایی مفید برای کبدچرب / فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد.
کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
با این غذاها ترشی نخورید!
ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانوهای ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می داشتند و ترشی تهیه می کردند. هنوز به رسم گذشته بسیاری از خانم های ایرانی از سبزیجات این فصل استفاده می کنند و برای تمام سال ترشی می اندازند.
اگر می‌خواهید چاق نشوید این ۵ غذا را برای شام نخورید
۵ غذا را برای شام نخورید / وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام می‌خورید باشد.
چرا استفاده از نگه‌دارنده‌ها در برخی از مواد غذایی اهمیت دارد؟
استفاده از نگه‌دارنده / انواع غذا دارای بسیاری از مواد مغذی مانند کربوهیدرات ها، چربی‌ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و موارد مشابه است که این ترکیبات انرژی لازم برای رشد و فعالیت میکروارگانیسم‌ها را فراهم کرده، در نتیجه فساد مواد غذایی را سبب می‌شود.
زیتون چه طبعی دارد؟/ زیتون فله‌ای بخریم؟/ خاصیت منحصربه‌فرد زیتون شکسته!
اینکه گفته می‌شود زیتون میتواند جایگزین مسکنهای ضد درد و ضدالتهاب باشد، صحت ندارد. روغن و میوه زیتون به دلیل فیبر بالا، خاصیت لینت دهندگی داشته و برای درمان یبوست تجویز می‌شود.
۱۱ ماده غذایی برای کاهش کلسترول
کاهش کلسترول / عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
ویتامین D را از این غذاها دریافت کنید/ ۵ ماده غذایی سرشار از ویتامین D
۵ ماده غذایی سرشار از ویتامین D / ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم.
همیشه احساس گرسنگی دارید؟ این مواد غذایی را بخورید
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر میگذارند و کمک میکنند که برای زمان طولانیتری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید.
