به این دلیل هر روز تخم مرغ بخورید
هر روز تخم مرغ بخورید / مصرف یک تخم‌مرغ کامل در روز میزان پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی متعادلی را برای بدن فراهم می‌کند.
خستگی مداوم از نشانه‌های کمبود این ویتامین است
خستگی مداوم / اگر ویتامین بدن کم باشد، بدن از خود علائمی نشان میدهد، در ادامه برخی علائم به دلیل کمبود ویتامین B معرفی شده اند.
چربی سوزی با مصرف این میوه‌ها/ اسامی
چربی سوزی با مصرف این میوه‌ها / برخی میوه‌ها هستند که می‌توانند با فرآیند چربی سوزی سبب‌ساز کاهش وزن شوند.
این چایی مانع از ابتلا به سرطان می‌شود
این چایی مانع از ابتلا به سرطان می‌شود / چای سبز با خواص شگفت‌انگیز خود از کاهش وزن تا پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سرطان، به عنوان یک اکسیر طبیعی شناخته می‌شود.
در عصاره‌های آماده، چه میزان از ترکیبات گوشتی به کار رفته؟/ عامل لذیذ بودن عصاره‌ها چیست؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، درصد فوق‌العاده کمی از عصاره‌های آماده را آب گوشت و مرغ تشکیل میدهد و بیشتر حجم این عصاره‌ها حاوی ترکیباتی نظیر نشاسته، روغن هیدروژنه، پروتئین گیاهی و افزودنی‌های دیگر است.
مزایای خوردن نمک بعد و قبل از غذا+ جزئیات
به‌گفته متخصصان طب ایرانی، چشیدن کمی نمک طبیعی قبل از غذا، ترشح بزاق را بیشتر می‌کند و باعث هضم بهتر غذا می‌شود؛ چراکه غذا با بزاق بیشتر مخلوط می‌شود.
این عادت غذا خوردن می‌تواند نشانه زوال عقل باشد
نشانه زوال عقل / زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادت‌های غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است.
هشدار درباره ۶ خوراکی خطرناک در بازار ؛ از نوشیدنی تا پاستا
خوراکی خطرناک در بازار / سازمان غذا و دارو درخصوص مصرف ۶ فرآورده‌های خوراکی غیرمجاز که در بازار موجود است، هشدار داد.
غذاهای کنسرو شده چقدر سالم هستند؟
شاید شما هم بحث‌ها درباره مقایسه غذاهای تازه با غذاهای کنسروشده را از لحاظ سالم بودن شنیده باشید.
اسامی فرآورده‌های خوراکی غیرمجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو از انتشار فهرست جدیدی از فرآورده‌های خوراکی غیرمجاز خبر داد. این محصولات به دلیل‌عدم رعایت الزامات بهداشتی فاقد مجوز بوده و مصرف آن‌ها توصیه نمی‌شود.
فواید شگفت‌انگیز خیار برای سلامتی
فواید شگفت‌انگیز خیار / دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان میدهد خوردن خیار می‌تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند.
شکلات: محرک عشق یا افسانه؟/ چرا به گوجه‌فرنگی «سیب عشق» می‌گفتند
شکلات / زمانی این باور عمومی وجود داشت که اگر شکل یک ماده با منشأ حیوانی یا گیاهی، شبیه بدن انسان یا بخشی از آن باشد، می‌تواند به عنوان محرک قوای جنسی عمل می‌کند.
غذایی که ما را از سکته قلبی نجان میدهد
غذایی که ما را از سکته قلبی نجان میدهد / یک مطالعه تحقیقاتی جدید که از سوی محققان دانشگاه موناش استرالیا انجام شده، نشان میدهد که مصرف تخم مرغ تنها برای یک بار در هفته می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش دهد، حتی در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این میوه‌ها
تقویت سیستم ایمنی بدن / رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می‌شوید.
با مصرف این مواد غذای سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می‌شوید.
بهترین نوشیدنی‌ها برای درمان نفخ شکم
بهترین نوشیدنی‌ها برای درمان نفخ شکم / نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات هورمونی باشد.
خواص معجزه آسای لیمو ترش برای بدن
خواص معجزه آسای لیمو ترش برای بدن / یک قطره لیمو، یک دنیا سلامتی است. این میوه‌ی ترش و پرخاصیت نه تنها طراوت‌بخش است، بلکه سلامت شما را از درون تقویت می‌کند.
تقویت استخوان‌ها با مصرف این ماده غذایی
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می‌توانید این میان وعده‌های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی‌های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد.
بهترین خوراکی‌ها برای تامین ویتامین C و A
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
جوان نگه داشتن مغز به کمک این مواد غذایی
خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند.
ویتامین‌های ضروری برای بدن را از این سبزیجات دریافت کنید
در این مطلب بهترین سبزیجات برای جذب ویتامین‌ها معرفی شده است.
این مواد غذایی سبب کاهش کلسترول خون می‌شود
در این مطلب برخی مواد غذایی معرفی می‌شوند که سرشار از فیبر هستند.
این سبزیجات منبع غنی از ویتامین C و A هستند
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
دمنوش گیاهی با خواص درمانی شگفت انگیز
دمنوش گیاهی / بابونه گیاهی است که برای بهبود گوارش و کاهش مشکلات معده نیز فواید بسیاری دارد، به بهبود و عملکرد گوارش کمک کرده و مشکلاتی اعم از سو هاضمه، نفخ و دل‌درد را کاهش میدهد.
افزایش چربی سوزی به کمک این ۸ نوشیدنی
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
ویتامین‌هایی که شوره سر را کنترل می‌کنند
هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می‌توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.
۴ خوراکی مفید برای درمان یبوست
یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
رفع یبوست با مصرف این مواد غذایی
رفع یبوست با مصرف این مواد غذایی / یبوست یک مشکل شایع گوارشی است که نوع شدید و مداوم آن می‌تواند باعث ناراحتی و اختلال در زندگی روزمره شود. این عارضه بیشتر به دلیل رژیم غذایی کم فیبر، مصرف ناکافی مایعات وعدم فعالیت بدنی بروز پیدا می‌کند. برای درمان یبوست می‌توان از داروها و خوراکی‌های طبیعی استفاده کرد.
این ویتامین سبب کاهش استرس می‌شود
این ویتامین سبب کاهش استرس می‌شود / مصرف ویتامین C سبب کنترل استرس می‌شود.
۹ ماده غذایی که برای کاهش کلسترول مفید است
نتیجه تحقیقات تازه نشان می‌دهند برخی از مواد غذایی در مورد کلسترول به اشتباه اهریمنی قلمداد شده‌اند. نمی‌توانیم بگوییم که همه چربی‌های اشباع‌شده مضر هستند. با این وجود، آنچه می‌توانیم بگوییم این است که باید به مقدار آن و کالری دریافتی توجه داشت و از زیاده‌روی در مصرف آن خودداری ورزید.
