۱۳ راهکار موثر برای مقابله با کمال گرایی
مقابله با کمال گرایی / تا به حال احساسی مبنی بر اینکه هر چقدر هم تلاش کنید، باز هم کافی نیست، داشتهاید؟ یا شاید همیشه به دنبال بهترین نتیجه ممکن هستید و اگر چیزی کمتر از ایدهآل باشد، احساس شکست میکنید. اینها بخشی از دغدغههایی است که بسیاری از افراد با کمالگرایی تجربه میکنند.