تمرینی برای کاهش استرس
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد میکنند که با انجام آن میتوانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰ ثانیه در روزهای سخت و دشوار.
متخصصان سلامت روان روشی کاربردی را پیشنهاد میکنند که با انجام آن میتوانید بهترین دوست خودتان باشید حتی به مدت ۲۰ ثانیه در روزهای سخت و دشوار.