در ماه رمضان چه زمانی و چقدر ورزش کنیم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند، گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.
روزه گرفتن فرصتی برای اصلاح رفتارهای ناسالم تغذیه‌ای است
اصلاح رفتارهای ناسالم تغذیه‌ای / ایسنا/آذربایجان شرقی با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می‌شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه‌داران داشته باشد.
«قرار مهربانی» پویشی از جنس اهدای زندگی داوطلبان هلال احمر
اهدای زندگی داوطلبان هلال احمر / همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و در آستانه برگزاری کنگره بین‌المللی شهدای امدادگر، داوطلبان هلال‌احمر در قالب پویش «قرار مهربانی» اهدای خون به نیازمندان خواهند داشت.
درخواست اهدای خون از تهرانی‌ها / اهدای خون با روزه‌داری منافاتی ندارد
درخواست اهدای خون / مدیرکل انتقال خون استان تهران با ابراز نگرانی از ادامه روند کاهش مراجعه تهرانی‌ها برای اهدای خون گفت: میزان مراجعه برای اهدای خون کاهش یافته و روزانه حدود ۷۰۰ واحد خون اهدا می‌شود.
سحری، یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید
سحری، یک وعده صبحانه کامل مصرف کنید / متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: توصیه می‌شود روزه‌داران در وعده سحری، یک صبحانه کامل شامل غلات و لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.
افزایش ساعت کاری پایگاه‌های انتقال خون در ماه رمضان / «نذر خون» را به شب‌های قدر موکول نکنید
ایگاه‌های انتقال خون در ماه رمضان / معاون اجتماعی سازمان انتقال خون با بیان اینکه اهدای خون با روزه‌دارای منافاتی ندارد، گفت: روزه‌داران می‌توانند در ساعات اولیه روز به شرط خوردن وعده سحری و همچنین پس از افطار نسبت به اهدای خون اقدام کنند.
