کاهش وزن در خواب فقط با رعایت پنج نکته
کاهش وزن در خواب / یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
رژیم‌های غلط اینستاگرامی/ مرکز اصلی کاهش وزن فعالیت بدنی است
رژیم‌های غلط اینستاگرامی / متخصص غدد گفت: در تمام گروه‌های چاقی که تقسیم‌بندی بر اساس BMI است، کاهش وزن از طریق فعالیت بدنی در مرکز اصلی درمان قرار دارد.
۸ گام ساده برای لاغری بدون ورزش
لاغری/ اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، اما باید بدانید ورزش تنها راه کاهش وزن نیست!
