کاهش فشار خون فقط با ۵ دقیقه ورزش روزانه
مطالعهای جدید نشان میدهد حتی فقط ۵ دقیقه ورزش شدید در روز به کاهش فشار خون کمک میکند.
بسیاری از کودکانِ جهان سبک زندگی استانداردی ندارند
دادههای یک مطالعه جهانی نشان داد اکثر کودکان خردسال به اندازه کافی میخوابند اما زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش میکنند و در طول روز تحرک کافی ندارند.