توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی ویژه شب یلدا
سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد درخصوص تغذیه شب یلدا توصیه‌هایی را ارائه داد.
ببینید | گرمی شب یلدا با کار‌های ساده
در این ویدئو به معرفی چند ایده جذاب برای داشتن یک شب چله گرم در دل زمستان پرداخته‌ایم.
خوراکی‌های مفید برای شب یلدا | از پرخوری پرهیز کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پرخوری در شب یلدا علاوه بر اختلالات سوءهاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
یک سالاد کم‌هزینه، راحت و خوشمزه برای شب یلدا
اگر به فکر تهیه یک سالاد راحت و آسان در شب یلدا هستید، پیشنهاد ما سالاد انار و کلم است.
غذای سبک و کم حجم بهترین تغدیه برای شب یلدا
بهترین تغدیه برای شب یلدا / سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از نظر رفتارهای تغذیه ای برای همه افراد (چه پیر و چه جوان و چه بیمار و چه سالم) توصیه می شود در شب یلدا در مجموع مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنند و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنند.
نوشیدنی‌های نشاط‌آور مخصوص شب یلدا
نوشیدنی‌های نشاط‌آور مخصوص شب یلدا / سرپرست مدیریت طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از نظر رفتارهای تغذیه ای برای همه افراد (چه پیر و چه جوان و چه بیمار و چه سالم) توصیه می شود در شب یلدا در مجموع مواد غذایی سبک و کم حجم میل کنند و از پرخوری و درهم خوری تا حد امکان پرهیز کنند.
لذت شب یلدا با تغذیه سالم
لذت شب یلدا با تغذیه سالم / گناباد- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: توجه و رعایت نکات تغذیه‌ای در دورهمی‌های شب یلدا می‌تواند آن را به شبی به‌یادماندنی و سالم برای خانواده‌ها تبدیل کند.
بهترین انتخاب‌ها برای تغذیه سالم در طولانی‌ترین شب سال
شب یلدا، به‌عنوان یکی از آیین‌های کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمی‌های خانوادگی؛ این شب با خوراکی‌های رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهره‌مندی از خواص این خوراکی‌ها و پیشگیری از اضافه‌وزن و بیماری‌های مزمن، رعایت نکات تغذیه‌ای ضروری است.
