علت درد زیر بغل چیست؟ از کشیدگی ساده تا مشکلات جدی
درد زیر بغل یک مشکل نسبتا رایج است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در بیشتر موارد، درد در این ناحیه نگران کننده نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد؛ اما بررسی علائم دیگر به غیر از درد مانند تب، ضعف عمومی، خستگی مفرط، ترشح سینه یا گسترش درد در دست و سینه اهمیت زیادی دارد.
۱۰ روش علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید شماره تلفنی ساده را به یاد بیاورید یا نام فردی که تازه ملاقات کرده‌اید از ذهنتان پریده؟ این مشکل از دغدغه‌های رایج در دنیای پرمشغله امروز است. حافظه، مانند گنجی ارزشمند است که کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
۱۰ روش علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید شماره تلفنی ساده را به یاد بیاورید یا نام فردی که تازه ملاقات کرده‌اید از ذهنتان پریده؟ این مشکل از دغدغه‌های رایج در دنیای پرمشغله امروز است. حافظه، مانند گنجی ارزشمند است که کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
چرا همیشه احساس خواب آلودگی می‌کنم؟ بررسی علل و راهکارها
نظرسنجی‌ها از وبسایت‌های معتبر نشان می‌دهند که حدود ۴۴ درصد از افراد در سراسر جهان دو تا چهار بار در هفته احساس خواب آلودگی می‌کنند و ۵۸ درصد نیز گفته‌اند که احساس خواب آلودگی بر خلق و خوی آنها تأثیر می‌گذارد.
چگونه رابطه عاطفی موفقی داشته باشیم؟
یک رابطه موفق بر پایه اعتماد، ارتباط و احترام متقابل بنا می‌شود. این موضوع به تلاش، درک و تمایل به رشد دارد. تقویت یک رابطه قوی شامل گوش دادن فعالانه، پرداختن به تعارضات سازنده و نشان دادن قدردانی از یکدیگر است.
۷ توصیه طلایی برای حفظ سلامت روان مامان‌بزرگ‌ها و بابابزرگ‌ها | علائم افسردگی در سالمندان را ندیده نگیرید
علائم افسردگی در سالمندان / خیلی‌ها به ذهن‌شان هم خطور نمی‌کند که سالمندان هم می‌توانند افسرده شوند، اما آمارها می‌گویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.
آیا بیش فعالی یا ADHD درمان دارد؟
آیا بیش فعالی یا ADHD درمان دارد؟ / بیش فعالی یا ADHD یکی از اختلالات شایعی است که این روزها افراد زیادی به آن مبتلا هستند. متاسفانه بیش فعالی یا اختلال عدم توجه می‌تواند در ابعاد تحصیلی، اشتغال و حتی زندگی روزمره فرد، تاثیر منفی بگذارد. اما ADHD چیست؟
آیا آلزایمر درمان دارد؟ آشنایی با بیماری آلزایمر
آلزایمر یا فراموشی بیماری است که به تدریج منجر به تحلیل توانایی‌های ذهنی بیماران می‌شود و افراد اتفاقات تازه را فراموش می‌کنند یا اینکه آنها را به سختی به یاد می‌آورند.
توصیه یک روانپزشک درباره اخبار جنگ
حفظ سلامت روان راهکارهای بسیار ساده و روتین دارد و تغذیه و فعالیت بدنی مناسب می‌تواند در این باره کمک‌کننده باشد. اما افراد زمانی که مضطرب می‌شوند روتین‌های روزانه را حذف می‌کنند که این اقدام اشتباهی است.
سالمند شدن جمعیت چه مشکلاتی دارد؟
سالمندی تعاریف زیادی دارد؛ اما به‌طورکلی می‌تواند به‌صورت مجموعه فعالیت‌هایی که در طول تحول فرد بر او تأثیر گذاشته‌اند، توصیف شود. همچنین سالمندی می‌تواند در قالب مفهوم احتمال کسب ویژگی‌های خاصی از سال‌های پایانی زندگی تعریف شود.
۲۵ درصد ایرانی‌ها اختلالات روانی دارند | ۲ مورد در صدر اختلالات روانی ایرانیان
۲۵ درصد ایرانی‌ها اختلالات روانی دارند / سرپرست دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: غربالگری زودهنگام و تشخیص موارد ابتلا راهکار اصلی وزارت بهداشت برای پیشگیری از اختلالات روان به حساب می‌آید و پس از تشخیص، موضوع درمان مطرح می‌شود که به روش‌های مختلف قابل ارائه است.
رازهای فنگ شویی در زندگی مدرن | تاثیر فنگ شویی در زندگی انسان
فنگ شویی یک تمرین چینی است که بر چیدمان اشیا و طراحی فضاها برای ایجاد تعادل و هماهنگی در محیط تمرکز دارد. جریان انرژی طبیعی معروف به چی (Qi) را در نظر می‌گیرد و از تکنیک‌های مختلفی برای تقویت انرژی مثبت و بهبود کیفیت زندگی استفاده می‌کند.
اگر از زندگی لذت نمی برید این اختلال در شما رخ داده است | چگونه در برابر افسردگی تسلیم نشویم؟
چگونه در برابر افسردگی تسلیم نشویم / یک روانپزشک می‌گوید: افسردگی چیز عجیب و غریبی نیست و ترس ندارد و مثل هر بیماری دیگری قابل درمان است. فقط باید بدون ترس درباره‌اش حرف زد. حرف زدن حلال تمام مشکلات است.
چگونه شاد باشیم؟
از زمانی که ما به یاد داریم، سوال چگونه شاد باشیم یکی از اهداف مهم بشری است. البته این روانشناسی مثبت‌گرا بود که این مفهوم را به قلمرو تحقیقات علمی به امید دستیابی به درک بهتری از زندگی معنادار وارد کرد.
یک ساعت خواب بیشتر در شب معجزه می‌کند!
فقط ۴۶ دقیقه خواب بیشتر در شب، می‌تواند میزان تاب‌آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند.
اختلال شخصیت مرزی چیست و چگونه درمان می‌شود؟
در دنیای امروز افراد به سبب افسردگی و اختلالات روانی کیفیت زندگی پایینی را تجربه می‌کنند و این مسئله کار و روابط آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
چرا افراد مبتلا به دیابت افسردگی می‌گیرند؟ | سلامت روان دانش‌آموزان دیابتی به این دلیل در خطر است
مطالعات گوناگون نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت ۲ تا ۳ برابر بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
ورزش کردن چطور اعتماد به نفس ما را بالا می‌برد؟
یک روانشناس می‌گوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است.
رفتار دانشجوی عریان در علوم تحقیقات باید کالبدشکافی شود | مجبوریم این رفتارها را تحلیل کنیم
ماجرای برهنه شدن دختر دانشجو در محوطه دانشگاه علوم تحقیقات، واکنش‌های زیادی بین رسانه‌های داخلی و خارجی، کاربران شبکه‌های اجتماعی و سایر افراد به دنبال داشته است.
Ptsd مخفف چیست؟ + علائم و روش درمان
Ptsd مخفف چیست؟ / همه ما به نوعی در طول زندگی با تجربیات دشوار و ناگوار مواجه شده‌ایم؛ اما برخی از این تجربیات چنان شدید و تأثیرگذار هستند که ممکن است ردپای آنها تا سال‌ها باقی بماند. اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD از نتایج این تجارب محسوب می‌شود که گاه زندگی فرد را به‌طور جدی تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.
قطع خودسرانه مصرف دارو چه عوارضی دارد؟ | این علائم را دیدید فورا با پزشک تماس بگیرید
یک روانپزشک می‌گوید: قطع ناگهانی مصرف داروهای حوزه اعصاب و روان می‌تواند باعث برگشت علائم بیماری شود، یا بیماری را تشدید کند یا بر سیر روند بیماری تاثیر منفی و مخربی بگذارد.
آیا داروهای اعصاب و روان باعث اعتیاد می‌شوند؟
خیلی از افراد از ترس از اعتیادآور بودنِ داروهای اعصاب و روان به روانپزشک مراجعه نمیکنند یا خودسرانه اقدام به مصرف داروهای این حوزه می‌کنند که عوارض متعددی دارد.
آیا تهرانیها سرترالین و فلوکستین لازمند؟
طبق آمارهای موجود، میزان شیوع اختلالات روانپزشکی در استان تهران ۳۷ درصد و حدود ۷ درصد از میانگین کشوری بالاتر است.
مهم ترین دلایل بروز اضطراب های ناگهانی | فصل پاییز اضطراب را بیشتر می‌کند؟
طبق آمارهای رسمی، بیش از ۲۰ درصد ایرانی‌ها دچار اختلالات روانی هستند و یکی از این اختلالات، اضطراب است.
