مردم کدام کشور اروپایی افسرده‌ترند؛ چرا؟
مردم کدام کشور اروپایی افسرده‌ترند / مطالعه جدیدی که بر اساس داده‌های نظرسنجی سلامت اروپایی (EHIS) انجام شده، تصویری نگران‌کننده از وضعیت افسردگی در کشورهای مختلف اروپا ارائه می‌دهد. این مطالعه اختلاف چشمگیری در میزان افسردگی میان مناطق مختلف اروپا و گروه‌های سنی را آشکار کرده است.
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی
یک روان شناس گفت: جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود.
افسردگی فصلی و تشدید آن با استرس کاری/ چگونه با حال بد مقابله کنیم؟
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
پیاده‌روی روزانه می‌تواند افسردگی را کاهش دهد
پیاده‌روی روزانه / یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که روزانه حداقل ۵,۰۰۰ قدم برمی‌دارند، علائم کمتری از افسردگی را تجربه می‌کنند.
این علایم را در شب یلدا جدی بگیرید!
این علایم را در شب یلدا جدی بگیرید! / اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی هنگام تغییر فصل است که هر سال میلیون‌ها نفر را در دنیا گرفتار خود می‌کند و این اختلال هرچه به انقلاب زمستانی و شب یلدا که کوتاه‌ترین روز و بلندترین شب سال است نزدیک می‌شویم شدت می‌گیرد.
ارتباط افسردگی با خطر بیماری قلبی در زنان
خطر بیماری قلبی در زنان / یک تحقیق توسط محققان استرالیایی نشان داد زنانی که در معرض خطر ژنتیکی بالای افسردگی قرار دارند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
افسردگی شایع‌ترین اختلال روانپزشکی در مبتلایان HIV
افسردگی شایع‌ترین اختلال روانپزشکی / عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: شایع ترین اختلال روانپزشکی در بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی افسردگی است که از همان مراحل ابتدایی تشخیص بیماری تا مراحل انتهایی امکان پیدایش آن وجود دارد.
افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی در بیماران مبتلا به ایدز
افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی / عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: شایع‌ترین اختلال روانپزشکی در بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی (ایدز) افسردگی است.
برگزیده اخبار اجتماعی جهان در هفته‌ای که گذشت
برگزیده اخبار اجتماعی جهان / از توافق بر سر پرداخت سالانه ۳۰۰ میلیارد دلار به کشورهای در حال توسعه در اجلاس آب و هوایی سازمان ملل موسوم به «کاپ۲۹» در آذربایجان تا ادامه وضعیت اضطراری بهداشت عمومی «آبله میمونی» در جهان از جمله مهمترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند.
چگونه تغییر خلق‌وخو در فصل سرما را مدیریت کنیم؟
اختلال عاطفی فصلی نوعی افسردگی است که معمولا در پاییز و با تغییر فصل آغاز می‌شود و در آغاز بهار و در تابستان کاهش می‌یابد. برخی افراد به کمک نوردرمانی و برخی دیگر به کمک «روان‌درمانی شناختی» با این تغییر خلق‌وخو مقابله و آن را تعدیل می‌کنند.
داده‌های یک مطالعه نشان داد کمبود جهانی خدمات درمانی برای مبتلایان به افسردگی
کمبود جهانی خدمات درمانی / یک تیم بین‌المللی به رهبری دانشگاه کوئینزلند داده‌های ۲۰۴ کشور و منطقه را برای ارزیابی دسترسی جهانی به مراقبت‌های بهداشت روانی کافی، تجزیه و تحلیل کردند.
افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی است
شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی / مدیر پژوهشی پژوهشکده جراحی مغز و اعصاب عملکردی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، بر اهمیت درمان افسردگی به عنوان یکی از اختلالات شایع روانپزشکی تاکید کرد.
افسردگی در پاییز به دلیل کمبود این ویتامین
افسردگی در پاییز / اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی ناشی از تغییرات فصول است و هر سال تقریباً در زمان‌های مشابهی شروع می‌شود و پایان می‌یابد.
۶۰ درصد زنان به این بیماری مبتلا می‌شوند؛ راه پیش‌گیری فقط حمایت
احتمال اینکه یک زن بعد از زایمان به افسردگی مبتلا شود زیاد است، چیزی حدود ۶۰ درصد زنانی که زایمان می‌کنند در خطر ابتلا به این بیماری هستند، در ادامه یک متخصص درباره مهمترین روش جلوگیری از این وضعیت توضیحاتی ارائه می‌دهد.
فواید بی‌نظیر دریافت نور خورشید برای سلامتی
نور خورشید سطح سروتونین را افزایش می‌دهد که به مقابله با افسردگی، اضطراب و آسیب زدن به خود کمک می‌کند. همچنین در تنظیم خواب و ریتم شبانه‌روزی ــ که بر سلامت روان اثر مثبت دارندــ موثر است.
مجردها افسرده‌تر هستند یا متاهل‌ها؟
تحقیقات روی بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که مجردها حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به افسردگی مبتلا شوند.
مجردها ۸۰ درصد بیشتر از متأهل‌ها افسرده می‌شوند
تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هفت کشور نشان می‌دهد که افراد مجرد حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متأهل به علائم افسردگی مبتلا شوند.
متاهل‌ها کمتر افسرده می‌شوند
تجزیه و تحلیل اطلاعات بیش از ۱۰۰ هزار داوطلب در ۷ کشور که درNature Human Behaviour منتشر شده است، نشان می‌دهد افراد مجرد ممکن است حدود ۸۰ درصد بیشتر از افراد متاهل به علائم افسردگی مبتلا شوند.
زالی: بیماری روان دومین بیماری شایع کشور است/ یک دلیل کمتر گفته شده از ریشه افسردگی
بیماری روان / رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه کرونا همچنان ادامه دارد و به پایان نرسیده است، گفت: بخش بزرگی از افسردگی‌ها، اضطراب،انزوا، اختلال تمرکز و آسیب به قسمت‌هایی از مغز بر اثر کروناست.
علائم افسردگی در نوجوانان/ ارتباط کاهش اعتقادات مذهبی و نا امیدی
متخصص اعصاب و روان به تشریح علائم و عوامل افسردگی در نوجوانان پرداخت.
شایع‌ترین اختلال اضطرابی دنیا/ داروهای ضد افسردگی اعتیاد آورند؟
متخصص اعصاب و روان به پرسش‌هایی درباره بیماری افسردگی پاسخ داد.
ابتلای یک نفر از هر ۴نفر به اختلالات روان / ۳ سطح ارایه خدمات روان در کشور
سلامت انسان از دو بعد جسمانی و روانی تشکیل شده، اما همواره بعد جسمانی بیش از بعد روان مورد توجه قرار گرفته و این درحالی است که روان سالم، جسم سالم را پرورش می‌دهد و این دو، ارتباط مستقیم و متقابلی با هم دارند.
افسردگی چگونه اتفاق می‌افتد
یک روانپزشک، طولانی شدن احساس ناراحتی و فشارهای روانی به شکل غیر معمول را عاملی برای ابتلا به افسردگی دانست.
افسردگی و اختلالات خواب: یک بررسی از متخصص روانپزشکی
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: افسردگی، اضطراب، حمله خواب و مصرف برخی داروهای روانپزشکی از عوامل اصلی بروز اختلالات خواب به شمار می‌روند
روش خاص تسکین برخی افسردگی‌ها
مدت‌هاست که از نوردرمانی برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده می شود.
پیوند پیچیده بین وزن و افسردگی
غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص می‌شوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.
نشانه‌های اولیه و مهم افسردگی
افسردگی از شایع ترین و مهم ترین بیماری های روانپزشکی در بین گروه بزرگسال است و به علت شیوع زیاد آن در اغلب کشورهای دنیا، هم اکنون به لحاظ شیوع، در رده چهارم جهان قرار دارد.
تاثیر بی‌نظیر این نوشیدنی بر کنترل افسردگی
کنترل افسردگی / بر اساس مطالعات، افرادی که قهوه می‌نوشند، معمولاً علائم کمتری از افسردگی را تجربه می‌کنند. قهوه نه‌تنها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند سرطان و سکته مغزی را کاهش دهد، بلکه ممکن است به بهبود عملکرد شناختی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون نیز کمک کند.
اثرات نوردرمانی بر افسردگی
نتایج یک مطالعه جامع نشان می‌دهد نور درمانی با لامپهای نور روشن می‌تواند برای بیماران مبتلا به افسردگی مفید باشد.
آنچه باید در مورد قهوه و افسردگی بدانید
کافئین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنیها مانند قهوه یافت می‌شود. نوشیدن یک فنجان قهوه کافئیندار به شما انرژی می‌دهد و می‌تواند شما را از حالت بیحالی خارج کند.
