نقش استرس شغلی و سبک زندگی مدرن در سندرم خستگی مزمن
استرس شغلی / احساس خستگی دائمی دارید، حتی بعد از یک خواب طولانی؟ شاید این فقط فشار کاری نباشد، بلکه نشانه‌ای از سندرم خستگی مزمن باشد؛ مشکلی که با سبک زندگی پرتنش و استرس‌های روزمره گره خورده است.
افسردگی فصلی و تشدید آن با استرس کاری/ چگونه با حال بد مقابله کنیم؟
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
