چه نوع پیادهروی به پیری سالم کمک میکند؟
ایسنا/خراسان رضوی پیادهروی یکی از سادهترین روشها برای انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش توصیهشده در هفته برای حفظ سلامت قلب و استحکام استخوانهاست.
افراد مبتلا به دیابت چه ورزشی انجام دهند؟
ایسنا/خراسان رضوی برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک، ورزش یکی از مولفههای حیاتی در مدیریت این بیماری است، با این حال، یافتن ورزشی مناسب که کنترل قند خون را با فواید قلبی عروقی متعادل کند، میتواند چالش برانگیز باشد.