یک نوشیدنی ضدالتهاب و سرشار از آنتی اکسیدان
نوشیدنی ضدالتهاب / آب انار سرشار از آنتی اکسیدان است و این میوه بهشتی به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابیِ قوی، نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت کلی بدن دارد.
اجرای قانون هوای پاک؛ راه‌حل اصلی مقابله با آلودگی هوا
تهران- ایرنا- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به افزایش آلاینده‌ها در شهرهای بزرگ کشور، اجرای قانون هوای پاک را راه‌حل اصولی کاهش آلودگی هوا دانست.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای آلودگی هوا؛ در روزهای آلوده چه بخوریم؟
تهران-ایرنا- یک دکتری علوم تغذیه گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی و مبتلایان به نارسایی کبد و کلیه و کبد چرب از گروه‌هایی هستند که در آلودگی هوا بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند. اما می‌توان با بکارگیری تدابیر تغذیه‌ای، اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدودی کاهش داد.
میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان
میوه ها و سبزیجات / آنتی‌اکسیدان‌ها شامل مواد غذایی مختلفی هستند که حتماً قبلاً نام آنها را شنیده‌اید، مثلاً کارتنوئیدها مانند بتاکاروتن، لیکوپن و ویتامین C، این مواد نمونه‌ای از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که فرآیند اکسیداسیون یا واکنش سلولی در برابر اکسیژن، پراکسید یا رادیکال‌های آزاد را مهار می‌کنند.
گلوتاتیون؛ آنتی‌اکسیدانی که سلول‌های بدن را جوان می‌کند
یک داروساز با اشاره قابلیت سمزدایی ترکیب پروتئینی گلوتاتیون، گفت: این آنتیاکسیدان قوی ضمن بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن، موجب جوانسازی سلولها میشود.
آب برنج و لیمو: آبرسان قوی هست اما نه داروی معجزه‌آسا برای کاهش وزن
آب برنج با فشار لیموی غنی از آنتی اکسیدان میتواند آبرسان باشد، اما نمیتواند کاری را انجام دهد که یک دارو انجام میدهد
