سید احمدرضا خاتون‌آبادی، رئیس دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر به اهمیت برنامه‌ریزی زندگی سالمندان و اطلاع‌رسانی به خانواده‌ها اشاره کرد و گفت: یکی از مشکلات شایع سالمندان، زخم بستر است که معمولاً در افرادی رخ می‌دهد که بیشتر دراز کشیده یا خوابیده‌اند و این مشکل در سالمندان دیابتی یا دارای محدودیت حرکتی شدیدتر است و می‌تواند به عوارض جدی منجر شود.
خاتون‌آبادی افزود: پیشگیری از زخم بستر تنها با مراقبت فیزیکی امکان‌پذیر نیست. سالمندان باید هدفمند و فعال باشند؛ برنامه‌ریزی روزانه شامل زمان بیدار شدن، خواب، فعالیت‌های جسمی و ذهنی و مشارکت در امور روزمره باعث کاهش بروز این مشکلات می‌شود و خانواده‌ها نیز باید آموزش ببینند تا بتوانند سالمندان را در حفظ فعالیت و استقلال حمایت کنند.
وی در ادامه بر اهمیت اطلاع‌رسانی علمی و مبتنی بر شواهد دانشگاهی تاکید کرد: امروزه با حجم بالای اطلاعات، بسیاری از خانواده‌ها با داده‌های غیرعلمی مواجه هستند. دانشگاه‌ها و مراکز علمی باید اطلاعات صحیح و مستند را در زمینه مراقبت، تغذیه، فعالیت‌های جسمی و ذهنی سالمندان در اختیار خانواده‌ها قرار دهند. برای مثال، نحوه مصرف آب، برنامه فعالیت فیزیکی، و مراقبت‌های پیشگیرانه باید بر اساس تحقیقات علمی و برنامه‌ریزی شده باشد.
سالمندان فعال و هدفمند، سالم و مستقل باقی می‌مانند
رئیس دانشکده توان‌بخشی با اشاره به شایع‌ترین بیماری‌های سالمندان گفت: دیابت و فشار خون بیشترین بیماری‌ها در این گروه هستند که پیشگیری و مدیریت آن‌ها با تغذیه مناسب، فعالیت جسمی منظم و کنترل منظم سلامت امکان‌پذیر است و هر سالمند باید در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشد و فعالیت‌های دیگر مانند تمرینات حرکتی و کششی نیز در برنامه روزانه گنجانده شود.
خاتون‌آبادی تأکید کرد که سلامت روان سالمندان نیز اهمیت ویژه‌ای دارد گفت: بسیاری از سالمندان به دلیل احساس تنهایی یا بی‌فایده بودن در جامعه دچار افسردگی می‌شوند و ایجاد برنامه‌های هدفمند، استفاده از توانمندی‌های سالمندان و مشارکت آن‌ها در فعالیت‌های اجتماعی باعث کاهش افسردگی و افزایش کیفیت زندگی می‌شود.
وی در پایان گفت: مسئولان، خانواده‌ها و جامعه باید با فراهم کردن کانون‌های مناسب و برنامه‌ریزی علمی، سالمندان را فعال و هدفمند نگه دارند و این اقدامات، نه تنها سلامت جسمی و روانی سالمندان را ارتقا می‌دهد، بلکه استقلال و مشارکت اجتماعی آن‌ها را نیز تضمین می‌کند.
منبع خبر:
MEHRNEWS
گردآوری و انتشار اخبار در این تارنما با هوش مصنوعی و ابزار های الکترونیکی اتوماتیک صورت می پذیرد و تمامی حقوق گردآوری و تالیف خبر متعلق به ناشر اصلی آن که در لینک فوق به آن اشاره شده است می باشد. در صورت نیاز به ارسال جوابیه یا توضیح تکمیلی علیه یا له مطلب منتشر شده صرفا از طریق مرجع اصلی خبر اقدام نمایید.