روز جهانی ویتامین D/
مانع کمبود ویتامین D شوید
دوم نوامبر با هدف آگاهی در مورد کمبود ویتامین D با نام روز جهانی ویتامین D نام‌گذاری شده است.
برآوردها نشان می‌دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دارای کمبود ویتامین D هستند که یکی از دلایل آن، گذراندن زمان بیش از حد در خانه یا محل کار است.
ویتامین D به کاهش خطر سرطان‌ها، بیماری‌های خودایمنی، و مشکلات قلبی کمک می‌کند.
علاوه‌بر قرارگرفتن در معرض نور خورشید به‌عنوان طبیعی‌ترین راه برای دریافت ویتامین D، برخی مواد غذایی حاوی مقادیر قابل‌توجهی از ویتامین D هستند، از جمله روغن کبد ماهی، شمشیر ماهی، قزل‌آلا، ساردین، کنسرو ماهی تن، جگر گاو، و زرده تخم‌مرغ.
انتشار این مطلب با ذکر منبع «دنیای سلامت و دارو» بلامانع است.
منبع خبر: دنیای سلامت و دارو / روز جهانی ویتامین D/ مانع کمبود ویتامین D شوید
گردآوری و انتشار اخبار در این تارنما با هوش مصنوعی و ابزار های الکترونیکی اتوماتیک صورت می پذیرد و تمامی حقوق گردآوری و تالیف خبر متعلق به ناشر اصلی آن که در لینک فوق به آن اشاره شده است می باشد. در صورت نیاز به ارسال جوابیه یا توضیح تکمیلی علیه یا له مطلب منتشر شده صرفا از طریق مرجع اصلی خبر اقدام نمایید.
نظرات کاربران